martes, 30 de octubre de 2012

Salud sexual y reproductiva


La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual y reproductiva como un estado de bienestar físico, social y mental que acompaña al ejercicio de la sexualidad y la reproducción, No se trata sólo de la ausencia de enfermedades o problemas, implica que los individuos tienen la capacidad de reproducirse, lo que conlleva la regulación de la fertilidad, sin perjuicio de su salud, acompañado de una sensación de seguridad en el ejercicio de las relaciones sexuales y reproductivas.
Con lo anterior, se está implicando el papel protagónico tanto de las mujeres como de los hombres en las decisiones que les afectan como seres humanos libres, desde el punto de vista del ejercicio de la sexualidad y la reproducción. Por ello, cada vez más se están llevando a cabo campañas que promueven la salud sexual y reproductiva en la cual todos los individuos pueden mejorar su calidad de vida.
Está demostrado que existe una estrecha relación entre el mayor conocimiento sobre este tema y la satisfacción de las necesidades prácticas mediante el control y espaciamiento del número de hijos que se quieren tener, especialmente por parte de las mujeres. Por ello, la planificación familiar puede ayudar a que se incrementen las oportunidades de ingreso a la educación en todos los niveles, así como la participación laboral y comunitaria.
La mayor promiscuidad presente en los hombres no solo les afecta a sí mismos, sino a sus parejas estables; pero, debido a los roles estereotipados, la mujer cuenta con un espacio restringido en su hogar para plantear el tema de la planificación familiar y la salud sexual y reproductiva, porque tradicionalmente es el hombre el encargado de tomar decisiones con respecto al número de hijos que desea tener e, igualmente, frente a las prácticas sexuales que mantiene con su pareja. Paradójicamente, ella siente temor de ser acusada de infidelidad.
Además de los mitos y tabúes, dentro de las razones que tienen los hombres para evitar el uso del preservativo, por ejemplo, se encuentran el temor a perder la erección al utilizarlo y la pérdida de sensibilidad en el contacto genital; y, por parte de las mujeres, el temor a sufrir irritaciones vaginales por el roce o por las sustancias de fabricación del preservativo.
Pese al supuesto control que ejercen los hombres en la sexualidad, son ellos quienes presentan menor acceso a servicios de salud sexual y reproductiva, porque perciben que están dirigidos a las mujeres. Es necesario, por tanto, brindar mayor educación a las mujeres y a los hombres para llevar una vida sexual libre de enfermedades, lesiones, dolores o riesgo de muerte. Asimismo, ejercer su sexualidad libre de vergüenza, temor, culpabilidad o mitos y tabúes, con el fin de disfrutar del derecho a la integridad corporal y a controlar su propio cuerpo en el marco de la ética social y personal.

domingo, 28 de octubre de 2012

Fantasías sexuales


Desde la niñez la gente tiene fantasías sexuales. Sin embargo, tanto los sueños como las fantasías de carácter erótico se hacen más frecuentes y explicitas en la adolescencia.
Las fantasías sexuales o de cualquier otro contenido es parte integral de la vida interior de la persona y una muestra de su capacidad creativa. Las fantasías eróticas pueden ser placenteras o desagradables, estimulantes o deprimentes, realizables o no.
La imaginación y la creatividad forman parte del acto de fantasear. Las fantasías sexuales más frecuentes son la creación de imágenes sobre la forma de obtener gratificación sexual. Estas pueden ser desencadenadas por estímulos externos, por propia decisión o se suceden aparentemente en forma espontanea (estímulos internos).
Lo bueno y lo positivo de las fantasías es que se pueden experimentar con la variedad, transmutar creativamente e ir más allá de los limites, sabiendo que pertenecen al mundo peculiar e individual de la imaginación, donde el placer proporciona el resultado de la perfección de la situación creada y de lo prohibido o poco permitido de la misma; de hecho, llevarla a cabo podría en algunos casos ser poco gratificante y doloroso, y en otros arriesgado para la relación, ya que lo real contienen componentes no tan perfectos ni adaptados al placer personal, lo puede ser aliciente o decepción.
Según investigaciones efectuadas por los científicos sexuales estadounidenses William Masters y Virginia Jonson,  pueden surgir en diferentes contextos para poner cierto ánimo o “chispa” en momento concreto, en forma espontanea o accidental, además de inspirarse en un hecho conocido real, película o libro de un tema preferido. Estas visualizaciones con cierto contenido específico, como verse a sí mismo realizando contacto sexual con éxito (según las circunstancias presentadas), son herramientas que en determinado momento pueden ser parte de las estrategias de superación de problemas.
Aunque podría decirse que hay tantas fantasías sexuales como personas, no seria cierto, ya que una misma persona puede tener varias fantasías y cambiarlas según la situación, la necesidad o la edad, entre otras variables. Lo que si se puede hacer es agrupar las fantasías por su forma de ser. Es decir, hay fantasías fijas o recurrentes, es decir, siempre la misma o muy parecidas entre si (no mas de tres), que repiten personajes o conductas y que se utilizan voluntariamente para desencadenar la excitación o el orgasmo. Y por ultimo las hay libres, que se crean en el momento.

miércoles, 24 de octubre de 2012

Respuesta sexual humana


La respuesta sexual humana es el conjunto de cambios físicos y hormonales que poseen los seres humanos frente a las estimulaciones en sus zonas erógenas, estas respuestas tienen como objetivo facilitar la reproducción sexual humana   

Diferenciaron 5 fases: deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución.

FASES:

1. DESEO
El cerebro es el principal órgano sexual del ser humano.
La estimulación o la postergación de los impulsos sexuales procede de nuestros pensamientos; estos pensamientos son inducidos por los órganos de los sentidos, en especial la visión, la cual estimula zonas de ensoñación y la fantasía en el cerebro. A su vez, existen conexiones con centros de control hormonal, que secretan especialmente testosterona y hormona luteinizante que aumenta el deseo sexual.
No se observan cambios visibles en el cuerpo durante esta fase, ya que se trata solamente de un proceso mental. La fase del deseo o apetito sexual debe funcionar para que la persona se interese en la actividad sexual.

2. EXCITACIÓN
Se puede provocar por muchos estímulos diferentes: la visión de un cuerpo desnudo, una caricia, una mirada... la lista puede ser infinita.
En la Mujer:
- Lubricación vaginal - Aumento del tamaño y dilatación de la vagina
- El clítoris aumenta su tamaño y sale de su capuchón
- Las mamas crecen y los pezones se ponen erectos

En el hombre:
- Erección del pene
- Los testículos aumentan de tamaño

3. MESETA
En la mujer:
- El clítoris se retrae y reduce su longitud.
- Los labios internos o menores se engrosan  y color se vuelve rojo intenso
- Aumento de las mamas
-Durante la fase de meseta, los dos tercios internos de la vagina se expanden un poco más, al tiempo que el útero se eleva. Con frecuencia, durante esta fase disminuye la lubricación vaginal en relación con el volumen que se produce durante la fase de excitación.

En el hombre:
- El pene se engrosa, adoptando un color oscuro
- Secreción de las glándulas de Cowper apareciendo la emisión pre-seminal
- Se cierra del esfínter interno de la vejiga.

En los dos sexos se da un aumento de la tensión muscular, de la respiración, de la presión y del ritmo cardíaco.

4. ORGASMO
Si la actividad sexual prosigue, se alcanza el clímax deseado: el orgasmo. En los dos sexos hay una sensación de no vuelta atrás, y de pérdida de control de los músculos, donde se libera toda la tensión tanto física como psicológica.

En la mujer, se conocen varios tipos de orgasmos:
1.          Orgasmo vaginal.
2.         Orgasmo clitorial.
3.         Orgasmo mixto.
El primero consiste en realidad en una estimulación indirecta del clítoris, por lo que se conoce como el mecanismo prepucial – glandal que se debe al roce durante los movimientos de la penetración de los extremos de los labios menores y del capuchón del clítoris sobre éste. Por otro lado, la vagina carece de terminaciones nerviosas y por lo tanto de sensibilidad, excepto en el primer tercio a continuación de la entrada de la vagina.
El orgasmo clitorial responde a una estimulación directa del clítoris, mientras que el mixto se conoce como el resultante de la estimulación vaginal y del clítoris.
No obstante, no se puede hablar de un orgasmo vaginal como tal, por la influencia indirecta de la estimulación del clítoris.
- Contracciones de la vagina, el  útero y de la plataforma orgásmica.
- Cambios cardíacos, respiratorios
- Tensión Muscular
- Contracciones del esfínter rectal
- Contracciones del perineo

En el hombre:
- Contracciones que dan lugar a la expulsión del semen acompañado de una sensación de no poder evitarse.
- Contracciones del pene y uretra – Elevación de la bolsa escrotal (testículos)
- Contracciones del esfínter del recto
- Contracciones del perineo
- Cambios cardíacos, respiratorios
- Tensión Muscular

En ambos
La tensión muscular ocurre desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Los músculos del cuello se ponen rígidos. La espalda se arquea y los músculos de los muslos se ponen muy tensos.
La tensión se ve reflejada en el rostro.

5. RESOLUCIÓN
La fase de resolución consiste en el retorno al estado inicial. Se siente un estado de relajación mental y física.

En la mujer:
 Pueden saltarse este período hacia la consecución de un nuevo orgasmo.
- El útero vuelve a su posición de reposo
- Clítoris disminuye su tamaño,  volviendo a su capuchón

En el hombre:
- Flacidez del pene.
- Descenso de los testículos y reducción del tamaño del escroto.

En ambos baja el ritmo cardíaco, respiratorio, el rubor sexual tarda un poco más en desaparecer. Los músculos de todo el cuerpo se relajan, pueden existir movimientos involuntarios (reflejos) de las piernas y brazos – Se siente la necesidad de descanso y relajación.



martes, 23 de octubre de 2012

¿Qué es la sexualidad humana?


La sexualidad humana representa el conjunto de comportamientos que conciernen la satisfacción de la necesidad y el deseo sexual. Al igual que los otros primates, los seres humanos utilizan la excitación sexual con fines reproductivos y para el mantenimiento de vínculos sociales, pero le agregan el goce y el placer propio y el del otro.
El sexo también desarrolla facetas profundas de la afectividad y la conciencia de la personalidad. En relación a esto, muchas culturas dan un sentido religioso o espiritual al acto sexual (Taoísmo, Tantra), así como ven en él un método para mejorar (o perder) la salud.
En la sexualidad humana pueden distinguirse aspectos relacionados con la salud y el placer, aspectos legales, religiosos, etc. El concepto de sexualidad comprende tanto el impulso sexual, dirigido al goce inmediato y a la reproducción, como los diferentes aspectos de la relación psicológica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos a la vez) y de las expectativas de rol social.
En la vida cotidiana, la sexualidad cumple un papel muy destacado ya que, desde el punto de vista emotivo y de la relación entre las personas, va mucho más allá de la finalidad reproductiva y de las normas o sanciones que estipula la sociedad.

"La sexualidad es más que el sexo" http://www.taringa.net/posts/femme/5687412/La-sexualidad-es-mas-que-el-Sexo.html

lunes, 22 de octubre de 2012

Historia de la sexualidad


La sexualidad varía de una cultura a otra y en el contexto socio-histórico en que se desarrolle.

Durante la prehistoria existieron dos etapas: la monogamia natural y la monogamia que tenía como
finalidad asegurar el patrimonio familiar.

En el Antiguo Testamento, se señalan las normas que regulaban la conducta sexual de la época. En el judaísmo, el matrimonio tenía como finalidad la descendencia y la esposa hebrea tenía el “privilegio” de compartir los favores del esposo con otras esposas secundarias; pero si la esposa era infiel, era apedreada.

En la cultura egipcia el incesto estaba permitido y la circuncisión tenía un carácter ritual en la adolescencia. En Grecia se toleraba la homosexualidad masculina entre adultos y adolescentes púberes dentro de un contexto educativo. En Atenas las mujeres no podían andar solas; éste era un privilegio exclusivo de las hetairas (prostituta fina).

En la Edad Media la Iglesia refrenda el matrimonio monógamo y declara al instinto sexual como demoníaco. En 1530 la Reforma protestante de Martín Lutero admite el primer divorcio, solicitado por Enrique VIII para separarse de Catalina y casarse con Ana Bolena.

En la Edad Media aparecen en Europa las enfermedades de transmisión sexual, que fueron consideradas como un castigo celestial.

Durante los siglos XVIII y XIX, o época victoriana, conductas sexuales como la masturbación eran consideradas inapropiadas.

En nuestros días, la manifestación de la sexualidad ocupa un lugar importante dentro de la vida cotidiana. El cuidado por desarrollarla en forma libre y plena se hace cada vez más evidente y necesaria en la civilización moderna.

¡Bienvenidos!

¡Hola a tod@s! Me llamo Irene, y aquí comienza mi nueva experiencia con la creación de este Blog, algo totalmente nuevo para mí.
Poco a poco os iré contando cosas sobre la sexualidad humana. Aspectos de nuestra vida diaria que quizás os interesen.
Espero que sean de vuestro agrado y que vayamos aprendiendo cosas nuevas.

¡Empieza la aventura!